Wirbelsäulengymnastik - Nachmittagskurs

Montag, 21.09.2020 16:00 – 17:00
Ort: VHS-Standort, Bahnhofstraße 7 (Turnhalle), Eingang Poststraße, Erftstadt
Kategorie: Sport & Freizeit

Viele Menschen leiden unter Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen. Eine gute Wirbelsäulengymnastik, die immer auch Training für den ganzen Körper ist hilft, diese Schmerzen zu lindern oder zu beseitigen. Aber auch ein gesunder Rücken braucht regelmäßiges Muskeltraining, damit es gar nicht erst zu Schäden kommt.

In den Kursen wird sanft trainiert; sie sind auch für Sportungewohnte gut geeignet. Die Halle ist groß genug, um den nötigen Abstand zu halten und gut belüftet.

Anmeldungen sind schriftlich möglich mit der Karte aus dem Programmheft oder online: www.vhs-erftstadt.de, Information: 02235/409-272 

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